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1、手机与电脑首先需要安装360手机助手，将手机用USB数据线连接电脑，接着依次打开“手机设置”——“开发者选项”——打开“开启开发者选项”与“USB调试”开关，然后打开电脑360手机助手左上角连接到手机
2、360手机助手连接成功手机后，点击360手机助手的“联系人”，接着点击需要导出的电话的联系人，点击360手机助手的“导入/导出”，然后会出现导出的各种格式，选择好自己需要导出的格式与保存位置点击“确定”即可成功导出!
