XP系统在使用的过程中，由于装删软件，临时文件等原因，就会使之速度变慢，有时甚至崩溃。那怎么办呢？重装不仅要打补丁，还要把所使用的软件全部安装一次，这样浪费时间太多。其实，只要我们充分利用XP的“系统还原”功能，完全可以解决这个问题。
一．基础——系统必备条件
首先，计算机上的硬盘至少被划分为两个分区，并且非系统分区（如D盘或E盘）上拥有足够的剩余空间，它将用来存储备份文件。备份文件的大小取决于你的系统文件和所安装的程序的大小，一般为2GB～3GB。另外，我们需要的是一张空白并格式化的软盘和一张Windows XP系统安装盘。
二．备份——为“自动系统恢复”做准备
“自动系统恢复”之所以能够将计算机系统恢复原貌，完全依靠于系统备份文件。因此，将系统文件备份，是我们最主要的准备工作。
点击“开始”，依次选择“程序→附件 →系统工具→备份”。此时出现一个“备份或还原向导”窗口，单击“高级模式”弹出“备份工具”窗口 ，选择“自动系统恢复向导”按钮，出现了“自动系统故障恢复准备向导”，当对话框询问“要在哪儿保存系统备份”时，将备份文件的路径由默认的Ａ盘更改为D盘或者其它分区，文件名可以更改为当日的日期，以便于将来恢复的时候知道备份文件是何时创建的。设置完之后，将软盘插入软驱，继续后面的操作完成备份工作。
备份完成后，你要将ＡＳＲ软盘和系统备份文件保存好，因为在今后的还原中，这两样东西一个都不能少。
三．还原——还你一个一模一样的系统
如果系统出现了严重的问题，修复之后依然如故，那么最好利用“自动系统恢复”来还原系统。
首先从光盘启动计算机，将ASR软盘插入软驱，在系统进入光盘安装程序时按下F2键就可以了。在还原过程中，程序会自动删除原先的系统分区并格式化（这是为什么不要将备份文件存储在系统分区的原因），然后安装操作系统，最后将从备份文件中提取和恢复原来的系统文件和程序文件。
