通过停止或者重新启动系统的方法来解决：
1、将所有打开的windows更新或Microsoft 更新窗口全部关闭;
2、在开始菜单中搜索框中输入“命令提示符”查找;
3、在搜索结果列表中找到“命令提示符”并鼠标右键选择“以管理员身份运行”打开;
4、在命令提示符窗口中分别输入以下命令，输入每个命令后按Enter回车键确认：
net stop wuauserv
net start wuauserv
5、如果要关闭“命令提示符”窗口时，只要输入Exit，再按Enter回车键，当然也可以直接选择窗口右上角关闭标识来选择关闭。
6、以上操作后重新运行“Windows更新”窗口来检测系统升级更新。